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    不食用含铝量多的食物，郑州铝板告诉您少吃或不吃运用含铝食物添加剂制造的油饼、油条、糕点、面包及饼干等食物。

  然后常吃健脑食物和做健身活动。一方面可多食核桃仁、芝麻、绿豆等健脑食物；另一方面，为了防止老年性痴呆症，还应加强健脑训练铝板，多看书报、多考虑、常下棋、多与人攀谈铝板，多参与合适老年人的体育活动等等。由于铝制炊具，质轻软，易刮伤，能与糖、盐、酸、碱、酒等发作缓慢的化学反应而溢出较多的铝元素增速减速，然后增加了大家摄入铝元素的时机。因而用铝制炊具盛放盐、酸、碱类食物时刻不要过久。不运用铝铲、铝勺等用具务商转型，由于它们在炒菜、盛饭的长时间刮擦中局部下探，发生肉眼看不见的铝屑强度降低，这些铝屑可随饭菜进口进入人体。